top of page

אודות קונדליני יוגה

קונדליני יוגה היא תורת יוגה סודית שהועברה בעל-פה ממורה לתלמיד במשך מאות שנים. היא מגיעה אלינו ממחוז פונג'אב בהודו, מקום מושבם של ההודים הסיקים. בשנות השישים אחד המורים בשושלת, יוגי בהג'אן, קיבל מסר שעליו ללכת וללמד את השיטה במערב.

יוגי בהג'אן הבין שהאנושות עומדת בפני תקופה של אתגרים ושינויים מואצים לקראת העידן החדש, ונרתם להביא עזרה ותמיכה דרך הטכניקות העתיקות והבדוקות, להתמודדות עם הקשיים והאתגרים שאנו עומדים בפניהם בתקופה זו. השליחות שלו היתה להכשיר מורים שיוכלו ללמד את השיטה.

קונדליני יוגה היא יוגה דינאמית, ועובדת עם אנרגיות הפראנה כדי להביא את המערכות האנרגטיות שלנו, הצקרות והמרידיאנים, לידי איזון. בכך היא משפיעה על המערכת העצבית, המערכת ההורמונאלית ומערכת החיסון, ומביאה גם אותן לאיזון.

בשיעור אנו עובדים הרבה עם הנשימה, עושים מדיטציות דינאמיות, וגם שרים מנטרות.

נשימות, או בשמן היוגי – פראניאמה, הן טכניקות שהיוגים פיתחו במשך אלפי שנים שבהן חקרו את ההשפעה של שיטות נשימה שונות על הגוף, על הגופים האנרגטיים ועל הרגשות. יש שיטות נשימה שעוזרות להתעורר, או להפך, עוזרות להרגע ולישון. ניתן דרך הנשימה להשפיע על קצב הלב, לחץ הדם, ומצב הרוח.

מדיטציות אקטיביות משלבות נשימה ותנוחה או תנועה של הידיים, כדי להפעיל ערוצי אנרגיה ולהשיג אפקט אנרגטי, רגשי או גופני רצוי.

השירה של מנטרות פועלת בכמה רמות: ההגייה של המנטרות משפיעה על קצוות של ערוצי אנרגיה שישנם בחיך, הצלילים עצמם מהדהדים בחללים השונים בגוף שלנו וההדהוד יוצר אפקט מאזן ומרפא. מעבר לכך גם המשמעות של המנטרה חודרת לתת ההכרה ומשפיעה על התודעה.

יוגי בהג'אן הביא את הקונדליני יוגה כדי לעזור לנו בתקופה מאתגרת זו, לפתוח את הלב, בראש ובראשונה כלפי עצמנו, ולהגשים את מלוא הפוטנציאל שלנו לחיות חיים מלאי משמעות, שמחה ואהבה.

bottom of page